Sabtu, 25 Januari 2014

Bahaya Dari Tonsilektomi a

Operasi pengangkatan tonsil atau amandel adalah prosedur yang sangat kontroversial, itu rutin dilakukan di hari tua dengan dalih kebutuhan untuk mencegah "berulang infeksi tenggorokan". Putusan tersebut benar-benar bisa membuat Anda bertanya-tanya apakah ada alasan mengapa alam memberi manusia amandel.

Jadi apa yang ada di balik amandel? Apakah itu benar-benar sangat sederhana bahwa keputusan "untuk melakukan atau tidak melakukan" dapat dikurangi menjadi satu baris sederhana tentang "berulang infeksi tenggorokan"? Untuk melihat substansi di balik sikap dari para pendukung tonsilektomi, kita harus tahu tujuan dari tonsil dalam tubuh.

Amandel merupakan bagian dari sistem limfatik, mereka membuang sampah selular dari kepala. Setiap organisme hidup menghasilkan limbah, sel-sel tidak terkecuali, mereka membuang limbah tersebut ke dalam ruang interstitial, yang merupakan istilah untuk cairan yang mengisi ruang antara sel-sel. Volume cairan dalam ruang interstitial sangat besar, sekitar EMPAT KALI bahwa dari volume darah.

Cairan dari ruang interstitial terus-menerus pindah ke ruang vaskuler, kelenjar limfatik adalah titik-titik perpindahan antara dua spasi.

Ada tiga set node limfatik dalam tubuh, mereka berada di tenggorokan (tonsil), di ketiak dan di daerah selangkangan.

Sebuah node limfatik terdiri dari sistem saluran limfatik, yang memperpanjang ke dalam ruang vaskuler, yang terhubung dengan saluran pembuluh vaskular dalam tubuh node limfatik. The limbah selular kemudian dibuang ke dalam darah dan dikeluarkan melalui ginjal.

Pengangkatan amandel istirahat hubungan antara saluran limfatik dan pembuluh vaskular, sehingga membuatnya hampir tidak mungkin untuk limbah selular dari kepala untuk dibuang.

Masalah serupa disebabkan oleh mastektomi total, di mana saluran limfatik dihapus, salah satu efek diucapkan itu adalah melemahnya sangat serius dari sistem kekebalan tubuh.

Orang-orang yang menjalani pengangkatan amandel mengalami semua jenis efek buruk pada kesehatan, malaise konstan, mulut kering, sakit kepala, karena itu mereka menjadi klien stabil dokter mereka. Dalam pandangan itu, harus ada orang yang terkejut bahwa dokter digunakan untuk jadi rajin menganjurkan tonsilektomi!

Internet telah memberikan akses mudah ke informasi alternatif, dalam pandangan itu, para pendukung tonsilektomi harus mencari yang lain "titik keseimbangan", karena teknik lama manufaktur pendapat sederhana tidak bekerja hampir sama juga terhadap masyarakat informasi.

Infeksi tenggorokan berulang bisa menjadi masalah yang nyata bagi anak-anak, menurut pendapat sederhana, amandel adalah "bersalah" dan mereka harus dihapus, padahal dalam kenyataannya ini hanyalah hasil dari overexposure jaringan di tenggorokan dengan udara dingin dan cairan dingin. Solusi di sini bukanlah pengangkatan amandel, tetapi teknik yang tepat minum cairan dingin, serta teknik pernapasan (tidak bernapas melalui mulut dalam cuaca dingin).

Berikut adalah cara yang jelas dan aman minum air dingin atau cairan lainnya: Ambil sedikit air dingin ke dalam mulut, pastikan tidak menyentuh gigi, tahan cukup lama untuk memungkinkan untuk pemanasan, kemudian mengambil sedikit lebih, lagi menunggu untuk itu untuk pemanasan, kemudian mengambil sedikit lebih. Jangan menelan UP TO POINT INI. Kemudian mengambil sedikit lebih, setelah menunggu beberapa kuartal menit, menelan sejumlah kecil. Jangan menelan semuanya! Alasan mengapa air harus disimpan dalam mulut selama yang dibutuhkan untuk mengkonsumsi jumlah yang diinginkan, adalah untuk mencegah variasi substansial dalam suhu dan dengan demikian untuk membuatnya lebih mudah pada gigi dan perawatan gigi. Ini membutuhkan latihan dan kesabaran untuk minum air dingin dengan cara ini, tetapi Anda tidak akan memiliki infeksi tenggorokan dan pilek tidak ada.

Jumat, 24 Januari 2014

Kafein Pada Minuman Energi

Ini ditemukan dalam semua minuman energi, dan bersama dengan gula, memberikan ledakan energi ekstra yang pengguna inginkan. Ini kafein, dan itu menjadi subyek dari banyak artikel kontroversial dan laporan. Peneliti dan ilmuwan dari bidang medis mengatakan bahwa mungkin ada terlalu banyak kafein dalam minuman energi. Produsen minuman energi mengatakan bahwa produk mereka adalah tidak lebih berbahaya daripada kopi. Pertengkaran tentang keamanan kafein tidak diragukan lagi akan terus dilanjutkan antara apa yang disebut para ahli dan produsen, konsumen bagaimanapun, akan memiliki kata-kata terakhir.

Kafein memiliki sejarah panjang dan merangsang

Tulisan-tulisan yang memuji stimulus biji kopi tanggal kembali ke abad ke-9. Ada cerita tentang kopi dan biji kopi dari hampir setiap negara atau wilayah di dunia. Tampaknya bahwa kafein telah menjadi stimulan pilihan bagi sebagian besar populasi manusia sejak awal sejarah yang tercatat. Tidak heran ada kafein dalam minuman energi, minuman ringan, dan minuman lain di pasar saat ini.

Upaya untuk membuat kafein ilegal telah gagal

Pada tahun 1911 pemerintah AS disita 40 barel soda karena minuman mengandung kafein. Dalam kasus pengadilan yang diikuti, produsen soda menang mutlak. Tahun berikutnya pada tahun 1912 Kongres mencoba untuk melarang kafein, tapi sangat berhasil. Bahkan saat ini dokter dan pejabat kesehatan masyarakat mendesak Federal Food and Drug Administration untuk membatasi kafein dalam minuman energi. Mereka mengutip efek pada remaja dan dewasa muda, mengklaim memperlambat kemampuan otak untuk berpikir. Mereka mengatakan bahwa produsen minuman energi belum terbukti bahwa bahan dalam minuman aman. Produsen minuman mengklaim sebaliknya, dan mengatakan semua bahan yang jelas tercantum pada wadah produk untuk kepentingan konsumen. Pertempuran ini pasti akan terus berlanjut ke masa depan.

Kafein tidak mempengaruhi semua orang dengan cara yang sama

Seperti kebanyakan zat yang mengubah fisiologi pengguna, kafein dapat memiliki yang berbeda mempengaruhi pada orang yang berbeda. Untungnya, jumlah kafein dalam minuman energi sangat bervariasi dari satu minuman yang lain. Beberapa minuman memiliki jumlah yang relatif rendah kafein seperti 6mg, sementara yang lain dapat pak pukulan dari 240mg atau lebih. Para ahli sepakat bahwa 200mg untuk 300mg sehari kafein adalah maksimum seseorang harus mempertimbangkan mengkonsumsi. Hal ini dalam dosis bahwa potensi efek samping dapat mulai terjadi.

Konsumen memiliki banyak pilihan

Ketika datang ke kafein dalam minuman energi, konsumen harus sangat bijaksana tentang membaca label dan menyesuaikan asupan mereka jika mereka mengalami efek samping yang tidak nyaman. Efek samping ini dapat dimulai dengan kegelisahan, gugup, dan insomnia, dan kemajuan ke jantung berdebar-debar dan hasil skenario terburuk dalam serangan jantung mungkin. Pengguna disarankan untuk berhenti mengkonsumsi semua minuman berkafein pada awal gejala ini. Untuk mengungkap penelitian lebih mendalam tentang Kafein dan bagaimana berpotensi dapat membantu Anda Klik Disini

Kamis, 23 Januari 2014

Taurin Pada Minuman Energi

Ini Sejarah Taurin

Dalam beberapa hal, taurin mungkin obat ajaib bahwa masyarakat mencari. Setelah pencarian yang melelahkan, taurin muncul ada konotasi negatif. Keberadaan itu telah dikenal selama hampir dua abad dan segala sesuatu tentang hal itu menunjuk ke kesempurnaan. Serius, cerita taurin yang menarik, untuk sedikitnya. Tidak heran kita menemukan sesuatu seperti taurin dalam minuman energi dan itu hal yang sangat baik.

Taurin adalah nama untuk Taurus Banteng

Taurin berasal dari kata Taurus, yang secara kasar diterjemahkan menjadi lembu atau sapi. Hal ini dinamakan demikian karena para ilmuwan Jerman Leopold Gmelin dan Frederich Tiedemann menemukannya dalam Ox empedu pada tahun 1827. Populer cerita rakyat atribut taurin untuk senyawa yang ditemukan dalam testis banteng, namun secara historis yang tidak benar.

Vitamin B kompleks mengaktifkan taurin dalam minuman energi

Taurin adalah asam amino yang diproduksi secara alami dalam jaringan otot hewan dan manusia. Salah satu fungsi utama dari taurin adalah untuk mengontrol kontraksi otot dan itu bisa sangat bermanfaat dalam mengurangi stres dan ketegangan otot. Bila tertelan itu diaktifkan oleh vitamin B kompleks. Inilah sebabnya mengapa hampir semua minuman energi mengandung vitamin B kompleks seperti B3, dan B6.

Sejarah modern dari taurin dalam minuman energi tanggal kembali ke awal 1960-an

Taurin datang ke menonjol pada tahun 1962 ketika produsen kimia Jepang menciptakan minuman yang disebut Lipovitan D bagi karyawan mereka. Minuman ini diciptakan untuk menjaga karyawan waspada saat bekerja lembur. Taurin adalah bahan utama dan sedikit yang mereka tahu bahwa itu akan menjadi pokok minuman energi lebih dari lima puluh tahun kemudian.

Taurin sangat penting untuk fisiologi manusia seutuhnya

Untuk jantung, mata, dan sistem saraf agar berfungsi dengan benar Taurin sangat penting. Hal ini juga telah ditemukan memiliki sifat antioksidan dan dapat mengurangi kadar racun dalam tubuh manusia. Taurin juga mungkin bermanfaat dalam mengurangi kadar gula darah dan obesitas. Para ilmuwan sedang sibuk menguji dan bereksperimen dengan zat alami ini. Dalam satu tes dilaporkan bahwa orang yang makan makanan laut dan daging memiliki tingkat jauh lebih tinggi dari taurin daripada orang pada diet vegan. Selain itu, tes lain menyimpulkan bahwa taurin dapat membantu meremajakan folikel rambut rusak dan efektif sebagai pelembab kulit.

Orang aktif secara fisik membutuhkan taurin

Orang yang aktif seperti atlet, pelari, dan atlet angkat besi mungkin paling diuntungkan dari taurin dalam minuman energi. Taurin bekerja untuk menurunkan tingkat stres dan membantu fungsi jantung kembali ke tingkat normal setelah aktivitas berat. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Taurin dan bagaimana dapat membantu Anda Klik Disini

Rabu, 22 Januari 2014

Positif untuk Kesehatan Anda dan Kesejahteraan

Dapatkah Anda ingat saat ketika Anda merasa di puncak dunia? Semuanya berjalan dengan cara Anda dan Anda merasa bersemangat untuk mengeksplorasi lingkungan Anda. Mungkin Anda berada di sebuah taman hiburan atau memiliki benar-benar baik kencan pertama. Mungkin Anda selesai menandatangani kontrak pemenang yang akan memperluas bisnis Anda.

Positif - pikiran dan emosi positif - telah terbukti dalam berbagai penelitian ilmiah untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan kesejahteraan. Pikirkan tentang hal ini sejenak. Ketika Anda merasa stres dan cemas Anda biasanya berakhir dengan sakit kepala, migrain, ketegangan otot atau bahkan sakit perut. Anda ingin mundur dari dunia.

Dan bagaimana tubuh Anda rasakan ketika Anda merasa gembira? Meningkatkan energi Anda dan Anda merasa bersemangat untuk menemukan peluang baru dan kemungkinan.

Positif telah terbukti mencair ketegangan otot, menghilangkan sakit kepala dan migrain, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, mengurangi tekanan darah, menyingkirkan sakit perut dan menenangkan sistem saraf. Bahkan, beberapa orang telah menemukan bahwa bahkan 5 menit tawa mengurangi nyeri kronis. Apakah Anda pernah mendengar pepatah, "Sebuah apel sehari membuat dokter pergi?" Penelitian di bidang psikologi positif telah membuktikan bahwa suntikan positif teratur akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesejahteraan.

Tapi bagaimana Anda meningkatkan positif dalam kehidupan sehari-hari Anda dan menuai banyak pahala? Well, ada berbagai bentuk positif untuk memilih dari termasuk: daya tarik, heran, sukacita, rasa syukur, harapan, cinta, hiburan, kedamaian dan ketenangan. Hal yang menarik tentang positif adalah bahwa Anda hanya perlu untuk bekerja dengan meningkatnya satu bentuk dan sisanya akan segera menyusul. Pilih salah satu bentuk positif dan kemudian mencari atau menciptakan pengalaman yang akan membuat Anda merasa seperti itu.

Misalnya, jika Anda ingin meningkatkan kegembiraan atau hiburan dalam hidup Anda, Anda bisa menonton film komedi, atau belajar tentang yoga tertawa dan tertawa tanpa alasan sepanjang hari Anda atau mungkin memainkan beberapa permainan dengan anak-anak Anda. Jika Anda ingin meningkatkan perdamaian dan ketenangan Anda mungkin mengambil beberapa waktu untuk makan siang di taman atau melakukan meditasi. Ada banyak cara untuk menyuntikkan positif dalam hidup Anda. Tujuan Anda adalah untuk mencapai rasio positif lebih tinggi daripada negatif. Buatlah fokus harian untuk meningkatkan positif. Mencari peluang untuk memikat dan bertanya-tanya, tertawa, harapan dan merasa nyaman.

Selasa, 21 Januari 2014

Memilih Provider Kualitas Tinggi Air Ambulance Service

Apakah Anda mencari sebuah Layanan Air Ambulance, tapi tidak yakin apa yang harus dicari? Ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan ketika membuat keputusan Anda. Beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan adalah tipe, usia dan kualitas pesawat yang digunakan perusahaan. Juga, berapa lama perusahaan berkecimpung dalam bisnis dan tingkat pengalaman mereka? Selain itu, apa jenis layanan tambahan yang mereka berikan pelanggan? Ini semua adalah pertimbangan penting.

Pertama mari kita mempertimbangkan pesawat perusahaan beroperasi. Beberapa mengoperasikan pesawat prop kecil. Pesawat ini sering sangat kecil, tua, lambat dan tidak dapat mendaki ke ketinggian yang lebih tinggi, di mana udara lebih tenang. Sebuah perusahaan berkualitas tinggi menggunakan jet. Kita tahu berkualitas tinggi Air Ambulance perusahaan yang menggunakan Cessna Citation X, Learjet 35 dan Learjet 60. Ini keadaan jet seni luas, dilengkapi dengan peralatan medis canggih dan peralatan pemantauan, dan mampu terbang di hampir kecepatan suara. Jet ini aman dan memiliki kemampuan di seluruh dunia.

Selanjutnya, tingkat pengalaman penting. Anda ingin sebuah perusahaan yang memiliki catatan keamanan yang bersih, telah terlatih dan berpengalaman staf dan memiliki, memelihara dan mengoperasikan armada mereka sendiri pesawat. Jenis peralatan medis yang ditemukan pada pesawat sangat penting. Ambulans udara modern harus memiliki usungan pelanggan, ventilator, pompa IV, monitor jantung dan antibiotik spektrum luas.

Para pilot dan staf medis harus sangat khusus, berpengalaman, profesional terlatih. Harus ada paramedis penerbangan, perawat dan dokter penerbangan yang tersedia untuk perjalanan dengan pasien.

Faktor penting lainnya adalah jenis layanan tambahan memberikan perusahaan. Apakah mereka menawarkan samping tempat tidur untuk layanan samping tempat tidur? Layanan jenis ini adalah ketika staf perusahaan Air Ambulance adalah dengan pasien langkah seluruh jalan. Mereka bertemu dengan staf medis fasilitas dan pasien di samping tempat tidur pasien, mendampingi pasien di ambulans tanah untuk lapangan terbang, sementara pemantauan kondisi pasien sepanjang jalan dan kemudian terbang dengan pasien ke lokasi dan kemudian menyertai mereka ke rumah sakit menerima, sementara sepanjang jalan memberikan kenyamanan dan dukungan.

Pertimbangan terakhir adalah jika perusahaan akan advokat untuk Anda dengan perusahaan asuransi Anda? Apakah mereka menangani klaim asuransi, dokumen dan pertanyaan yang sulit pada cakupan dan isu-isu lain untuk Anda? Apakah mereka menawarkan tim hukum di-rumah untuk menangani masalah hukum sulit yang bisa muncul? Ini adalah sesuatu yang sering diabaikan manfaat. Ketika Anda stres dan berusaha untuk menemukan penerbangan medis, hal terakhir yang Anda inginkan adalah harus berurusan dengan panggilan panjang rumit untuk perusahaan asuransi Anda. Sebuah kualitas tinggi perusahaan ambulans udara harus mampu menyediakan jenis layanan tambahan.

Pasal Oleh Malaikat MedFlight Kontributor berbasis di kantor Scottsdale, Arizona. Malaikat MedFlight adalah pemimpin dalam transportasi medis udara di seluruh dunia dan penerbangan medis. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang beberapa hal dasar untuk mendapatkan bantuan pada jasa penerbangan medis ketika Anda membutuhkan transportasi pasien dengan mengunjung

Senin, 20 Januari 2014

Energi dalam minuman

Anda dapat menemukan mereka hampir di mana saja dari toko kelontong untuk pompa bensin untuk mini-pasar. Mereka ditampilkan secara jelas di check-out counter dan biasanya mudah dalam genggaman seseorang.

Dengan begitu banyak merek untuk memilih dari, apa yang terbaik untuk Anda, secara pribadi? Anda harus memahami apa bahan-bahan untuk membuat pilihan informasi. Ada risiko yang terkait dengan beberapa produk energi akibat tingginya kadar kafein dan sodium. Jumlah kalori yang tinggi merupakan faktor penting.

Top menjual minuman energi

Jika Anda mendasarkan keputusan minuman energi Anda pada popularitas dan efektivitas, tiga adalah Redbull, Rakasa, dan Rockstar. Redbull memiliki pangsa pasar memerintah pada 43 persen. Rakasa memiliki pangsa 39 persen dan Rockstar datang dalam ketiga dengan pangsa 10 persen. Ada beberapa produsen lain dengan pangsa 1-3 persen, termasuk Full Throttle.

Melihat kafein dan kalori dalam jumlah:
• Redbull memiliki 76 mg kafein dalam kaleng 8 ons dan 110 kalori
• Rakasa memiliki 160 mg kafein dalam kaleng 16 ons dan 200 kalori
• Rockstar memiliki 160 mg kafein dalam 16 ons dapat dan 280 kalori
• Enviga memiliki 100 mg kafein dalam 12 ons kaleng dan hanya 5 kalori
• Full Throttle memiliki 100 mg kafein dalam 16 ons dan 180 kalori

Efek kesehatan dari kafein

Salah satu pertanyaan yang sering diajukan mengenai minuman energi adalah efek kesehatan dari menelan terlalu banyak kafein. Jawabannya sangat mengejutkan karena Anda harus minum sejumlah hampir mustahil minuman untuk kafein untuk berakibat fatal. Ada beberapa halaman web yang memungkinkan Anda untuk memasukkan berat badan dan minuman favorit dan mereka secara otomatis menghitung jumlah total dosis lebih. Hanya untuk contoh, jika £ 150 orang menyukai Redbull, mereka harus minum lebih dari 140 kaleng dalam sehari untuk kematian. Jika orang itu memilih minum 160 mg dalam 16 ons dapat mereka harus turun lebih dari 75 kaleng dalam sehari.

Jadi, kemungkinan kerugian langsung tidak mungkin karena volume geser. Namun, minum terlalu banyak minuman dapat memberikan kasus buruk dari kegelisahan dan sakit perut. Bahkan minuman energi terbaik ada pengganti untuk istirahat dan nutrisi. Tapi bagaimana dengan penggunaan sehari-hari biasa minuman energi terbaik Anda selama jangka waktu yang panjang. Banyak ahli kesehatan telah menyatakan peringatan tentang menggunakan minuman sebagai pengganti tidur dan istirahat yang berkualitas. Beberapa ahli berpendapat bahwa pengguna mungkin tidak mendapatkan cukup nutrisi yang tepat dengan penggunaan berat dari minuman energi. Gunakan minuman energi Anda dengan bijaksana. Ini bukan pengganti untuk tidur yang tepat atau makanan. Menyimpulkan pertimbangan untuk menemukan minuman energi terbaik, Anda akan ingin untuk mencicipi beberapa minuman untuk rasa. Banyak yang datang dalam beberapa rasa. Selanjutnya Anda mungkin ingin mengatur beberapa batasan pada konsumsi karena Anda akan menghabiskan antara tiga dan enam dolar dosis. Tetapkan anggaran. Akhirnya, ingatlah untuk makan makanan bergizi setiap hari.

Untuk bantuan menemukan minuman energi terbaik untuk Anda Klik Disini

Edward Rosenberg adalah seorang ahli kesehatan dan gizi profesional. Dia telah mempelajari dan meneliti puluhan berbagai produk selama 4 tahun terakhir. Untuk penelitian lebih mendalam tentang minuman energi dan bagaimana mereka dapat membantu Anda Klik Disini

Minggu, 19 Januari 2014

Jauhkan Eye Waspada Pada Bagian Anda Ukuran Pada Makanan

Salah satu kebiasaan yang paling sulit untuk mengembangkan dan memelihara setiap hari adalah makan ukuran porsi yang tepat saat makan. Jika Anda benar-benar khawatir tentang meningkatkan kesehatan dan kondisi berat badan, selain meningkatkan pilihan Anda makanan dan minuman, mempertahankan kontrol atas ukuran porsi saat makan sangat penting untuk keberhasilan Anda.

Jika ada satu titik kunci untuk mengebor ke dalam otak Anda itu adalah: bahkan makan berlebih makanan sehat akan menyebabkan kenaikan berat badan. Ini adalah salah satu aspek yang paling menipu masalah makan sehat. Sebagian berasumsi bahwa jika mereka mempersiapkan sesuatu yang sehat seperti ayam panggang, sayuran kukus dan beras merah, mereka bisa makan sebanyak yang mereka inginkan. Ini hampir tidak terjadi.

Bila Anda melihat angka yang Anda akan melihat mengapa bahkan makan berlebih makanan sehat tidak akan bermanfaat bagi tubuh Anda dan akan terus mencegah Anda kehilangan berat badan.

Ini semua bermuara pada kalori.

Ambil contoh seorang individu yang setiap hari jumlah kalori dalam rangka untuk menurunkan 1 pon berat badan per minggu adalah 1.800. Itu berarti segalanya orang ini menempatkan ke dalam mulut mereka dari saat mereka bangun sampai mereka pergi tidur harus melayang-layang kanan sekitar 1.800 kalori.

Kembali ke makan malam yang sehat sampel yang disebutkan di atas, ayam panggang tanpa kulit (4 oz 140 kalori.), Beras merah (1 cup - 215 kalori), dan dikukus campuran sayuran (90 kalori) akan sehat dengan total kalori yang tepat sekitar 445 dengan asumsi air adalah minuman pilihan. Jika tiga kali makan porsi yang seperti ini per hari, yang akan memberikan orang ini total 1.290 kalori meninggalkan 510 kalori selama 2 atau 3 makanan ringan di antara waktu makan.

Tepat pada jadwal untuk mempertahankan atau bahkan memiliki kekurangan kalori untuk menurunkan berat badan lebih dari £ 1 per minggu. Sekarang mari kita kembali dan melihat apa yang terjadi ketika bagian di makan malam yang sehat tidak disimpan di cek.

Alih-alih satu potong 4 oz ayam panggang 3 bagian yang dimakan bersama dengan 2 gulungan makan malam, 2 porsi nasi dan segelas besar soda. Mengejutkan karena yang terdengar, banyak orang merasionalisasi soda atau makanan penutup penambahan karena segala sesuatu yang lain di piring adalah "sehat" jadi mengapa tidak.

Sayangnya versi baru ini dari makanan yang sehat ditambah 280 kalori ayam ekstra, 215 kalori ekstra dengan beras, sekitar 250 kalori dengan dua gulungan makan malam, dan malang 240 kalori dengan segelas besar soda semua total kekalahan 985 kalori EXTRA!

Sebuah sehat tepat porsi ukuran makan malam yang pernah di 445 kalori sekarang menjadi 1.415 yang terlalu banyak untuk satu kali makan tunggal. Ini adalah dilema ukuran porsi yang banyak orang yang ingin menurunkan berat badan gagal untuk mengambil hati dan benar-benar memahami. Setelah itu mereka akhirnya bertanya-tanya mengapa mereka tidak kehilangan berat badan ketika mereka seharusnya makan "sehat" makanan.

Intinya, yakin mereka makan makanan sehat, hanya terlalu banyak dan memungkinkan kalori halus musuh dikemas seperti gulungan makan malam dan soda merayap jalan mereka ke meja makan. Ingatlah hal ini saat Anda menyiapkan makanan yang sehat dan mudah-mudahan Anda akan dapat mempertahankan ukuran porsi yang tepat dan tidak membiarkan porsi atau pilihan pergi ke laut.

Gregory L. Gomez, M. Ed, seorang guru sekolah dasar selama 13 tahun, sekarang dalam sebuah misi untuk mengembangkan hidup sehat, menurunkan berat badan, dan akhirnya mendapatkan dalam bentuk. Ikuti kemajuannya pada http://healthychoicesinlife.com saat ia berusaha untuk kehilangan £ 80 melalui latihan khusus dan makan sehat. Dapatkan bulanan Pilihan Sehat Newsletter GRATIS bersama dengan GRATIS Makan Sehat Ebook hanya untuk mampir di http://healthychoicesinlife.com/programs .

Sabtu, 18 Januari 2014

Kelemahan dari Tidak Makan dan Berolahraga Tepat

Ini adalah rasa malu hari ini bahwa seperti sejumlah besar orang tidak peduli, atau kebanyakan, tidak menyadari mengapa mereka membutuhkan tubuh yang sehat. Hari ini kita begitu dipengaruhi oleh uang dan cara-cara yang membuat hidup kita lebih mudah hari demi hari. Secara umum kepala ini bisa sangat praktis, dan penting bagi pertumbuhan ekonomi, namun mereka mempengaruhi mentalitas kita terhadap kesehatan kita secara dramatis.

Misalnya, karena sedang uang didorong selama abad terakhir kami telah mendorong untuk mendapatkan makanan yang lebih murah. Makanan murah ini memiliki tidak perlu pernah semua yang sehat, namun, karena itu menjadi lebih murah kita telah memilih untuk itu tetap. Seperti waktu telah berlalu kita telah melupakan nilai riil makanan yang baik dan karena berpikir hal-hal yang baik adalah mahal, ketika kasus nyata adalah bahwa sebagian besar makanan murah yang kita makan hari ini adalah sampah, maka mengapa itu murah. Oke jadi beberapa bisnis yang memasang harga besar pada makanan sehat hari ini karena mereka bisa, tapi itu tidak menghentikan kita dari mampu untuk makan sehat sama sekali dengan cara apapun.

Karena tersembunyi / ditambahkan gula, garam dan bahan-bahan lain yang menyelinap benak masyarakat, sebagai bangsa, kita semakin gemuk! Hal ini tentu saja perlu diubah.

Seperti yang kita semua tahu hal-hal saat ini sedang dibuat lebih mudah untuk melakukan misalnya saya tidak harus pergi belanja lagi karena semua itu akan disampaikan, saya tidak harus bangun untuk menghidupkan Xbox pada lagi, saya hanya bisa mengatakan " Xbox on ". Memiliki orang-orang seperti Xbox, I pad, dan berbagai teknologi lainnya di rumah membuat orang ingin tinggal di, tidak bergerak, tidak mendapatkan latihan apapun dan tidak mendapatkan udara segar! Oke sehingga sebagian besar orang masih mendapatkan udara segar tetapi Anda dapat melihat dengan ini terjadi. Kami mengabaikan tubuh kita dengan cara lebih dari satu bahkan tanpa mengetahui hari ke hari dan dalam jangka panjang mempengaruhi potensi rentang kesehatan dan hidup kita.

Apa yang kita kehilangan?

Orang-orang dari segala usia dapat meningkatkan kualitas hidup mereka dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner, hipertensi, beberapa jenis kanker dan diabetes tipe 2. Dengan pada akan partisipasi dalam latihan moderat dan dengan mengikuti diet seimbang yang sehat Anda dapat lebih baik kesempatan Anda sangat. Latihan sehari-hari juga akan meningkatkan seseorang kesejahteraan mental dan meningkatkan fungsi muskuloskeletal sehat sepanjang hidup. Hal ini dapat dicapai tanpa melanggar saldo bank manapun dan tanpa mengganggu gaya hidup Anda saat ini.

Efek dari diet yang buruk

Jika kita memilih untuk mengabaikan makan diet seimbang yang sehat namun masalah mulai dari masalah kesehatan kecil untuk penyakit yang mengancam jiwa dapat terjadi. Dalam jangka pendek, diet yang buruk dapat mengakibatkan kelesuan, gangguan pencernaan dan perubahan suasana hati. Organisasi Kesehatan Dunia atribut jenis kanker tertentu ke diet yang tidak tepat dikonsumsi dari waktu ke waktu. Anda harus makan berbagai makanan sehat untuk memasok tubuh Anda dengan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan yang optimal. Sebuah diet yang buruk dapat menyebabkan banyak kontraindikasi seperti kelelahan, konstipasi, kehilangan memori, masalah gigi, diabetes dan banyak lagi.

Pengaruh Kurangnya Latihan

Kurang olahraga adalah alasan di balik banyak kondisi kesehatan kronis seperti masalah jantung, diabetes, obesitas dll Beberapa alasan orang memberikan untuk tidak berolahraga adalah, karena sibuk, kurangnya motivasi, dan tidak tahu bagaimana untuk berolahraga. Di antara semua efek dari kurang olahraga, obesitas adalah yang utama. Obesitas adalah suatu kondisi dimana jumlah tinggi lemak terakumulasi dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan lain yang dapat menyebabkan kondisi serius, banyak menyebabkan kematian mungkin.

Kurang olahraga dapat menyebabkan hilangnya fleksibilitas, yang dapat membuat tugas sehari-hari yang sulit. Kurang olahraga juga dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan, peningkatan risiko jatuh, dan luka-luka.

Ingat kontraindikasi ini yang terjadi karena kurang olah raga tidak hanya melibatkan Anda, tetapi keluarga dan teman-teman di sekitar Anda.

Banyak dari kita pergi melalui pemikiran hidup, "Ahh itu tidak akan terjadi pada saya", dan kemudian ketika sesuatu tidak terjadi karena kebiasaan buruk, itu bisa terlalu terlambat untuk bertindak.

Moral dari cerita ini adalah GET SEHAT, GET FIT dan menuai keuntungan ATAU menanggung akibatnya.

Saya telah menulis artikel ini untuk orang-orang berpikir bahwa menjadi kelebihan berat badan atau tidak apa-apa bagi mereka yang hanya melihat berolahraga sebagai bagian dari 'mencari proyek yang baik', menyadari bahwa hal itu mungkin tidak begitu baik-baik saja setelah semua.

Jika Anda merasa seperti kebutuhan gaya hidup Anda angkat melalui kesehatan dan kebugaran, mulailah dengan mengambil melihat http://www.definitionfitnessonline.co.uk atau http://www.facebook.com/Definition Fitness online. Di sini Anda akan mendapatkan beberapa tips besar dan pilihan untuk mengikuti program kebugaran yang akan membawa Anda ke fittest Anda.

Jumat, 17 Januari 2014

Mempromosikan Aman Penggunaan Alat Kesehatan

Sebuah perangkat medis adalah setiap produk atau item yang digunakan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah kondisi kesehatan, cedera, atau penyakit. Produk-produk ini bukan obat, biologis di alam, atau makanan. Perangkat ini berkisar dalam ukuran dari kecil dan polos, seperti stik, untuk besar dan kompleks, seperti ventilator. Sebagian besar perangkat ini sangat inovatif dan mereka mewakili kemajuan dalam teknologi selama bertahun-tahun.

Namun, meskipun alasan mulia untuk pembuatan perangkat tersebut, Administrasi Makanan Dan Obat masih mensyaratkan bahwa setiap perangkat medis harus diuji untuk memastikan keamanan dan efektivitas. Produk-produk ini harus dibuat sesuai dengan proses manufaktur terbaru dan harus lulus standar keselamatan.

Kebutuhan Untuk Pastikan The Keselamatan Alat Kesehatan

Semua produsen perangkat medis harus mendaftarkan usaha mereka dan daftar jenis perangkat yang mereka berencana untuk menjual. Mereka juga harus memastikan bahwa setiap produk diberi label sesuai dengan peraturan pelabelan Food and Drug Administration. Produsen ini harus memahami bahwa masalah keamanan mungkin mulai timbul dengan produk mereka setelah dilepaskan di pasar, karena itu, mereka harus mengakui dan melaporkan setiap masalah.

Di lingkungan rumah sakit, perawat didorong untuk mengenali masalah dengan perangkat dengan menempatkan dalam insiden sistem pelaporan fasilitas mereka. Melakukan hal ini akan mengingatkan staf tentang masalah dan mengatasinya dengan tepat. Sayangnya bagi pasien, sebagian besar masalah perangkat yang tidak dilaporkan. Hal ini kemudian akan menyebabkan peningkatan potensi risiko untuk pasien dan staf rumah sakit.

Peran Mempromosikan Alat Kesehatan Keselamatan

Pemerintah

Pemerintah harus mendukung dan memastikan bahwa mekanisme sesuai dengan standar keselamatan nasional dan internasional
Mengembangkan dan benar-benar menerapkan kebijakan nasional.
Menyediakan link ke sistem peringatan internasional.

Produsen

Produsen harus memenuhi persyaratan peraturan dan prosedur manufaktur yang ditetapkan oleh Administrasi Makanan dan Obat
Produk harus menjalani pengujian menyeluruh atau uji klinis
Pastikan bahwa label dan kemasan yang aman dan harus mengikuti persyaratan.
Pastikan bahwa produk sesuai dengan persyaratan peraturan
Hindari membuat klaim menyesatkan

Pengguna

Para pengguna perangkat medis harus memiliki pelatihan yang memadai, terutama ketika menangani perangkat yang rumit.
Memantau keamanan dan kinerja perangkat secara terus menerus
Laporkan masalah
Ikuti petunjuk yang tercantum pada label.
Gunakan perangkat sesuai dengan penggunaan yang dimaksudkan.
Memahami dan menanggapi alarm perangkat
Buanglah sampah

Penulis posting ini adalah seorang penulis lepas untuk perusahaan pengujian pihak ketiga, seperti Professional Testing Inc . antara layanan pengujian yang ditawarkan oleh Profesional Pengujian Inc termasuk EMC dan pengujian EMI.

Apa itu Antioksidan Terbaik?

Antioksidan telah dikenal untuk menawarkan ton manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Mereka dapat membantu membersihkan tubuh dengan menyingkirkan radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan penyakit. Pertanyaan banyak orang telah bertanya adalah, "Apa antioksidan terbaik di pasar saat ini?"

Jawaban untuk pertanyaan, "Apakah antioksidan terbaik?" harus menjadi xanthones. Xanthone adalah senyawa polifenol yang semua antioksidan aktif alami. Mereka biasanya disebut oleh dokter sebagai super antioksidan, karena ada sekitar 200 jenis xanthones. Sayangnya, meskipun xanthones adalah zat alami, mereka tidak mudah ditemukan dalam banyak buah-buahan dan sayuran di pasar saat ini. Namun, ada satu buah yang memiliki sekitar 40 dari 200 jenis xanthone yang diakui hari ini - dan itu adalah Manggis.

Manggis dan Xanthones

Peneliti ilmiah telah menemukan bahwa manggis mengandung 40 jenis xanthones. Ini tumbuh pada pohon buah-bantalan evergreen yang dapat ditemukan di daerah tropis. Dari 40 xanthones, di sini adalah dua jenis utama yang dapat ditemukan di manggis serta manfaat masing-masing:

• Alpha mangostin
-Perkelahian kegiatan bakteri yang disebabkan oleh Vancomycin Resistant Enterococci.
-Apakah resisten di Staphylococcus aureus.
-Apakah terbukti lebih efektif daripada obat-obatan antibakteri atau antibiotik seperti ampisilin dan minocycline.
-Memainkan peran utama dalam pemulihan kerusakan dari penyakit kardiovaskular.
-Berisi sifat yang menghentikan perkembangan tumor
-Menunjukkan efek anti-kanker pada hati, kelenjar lambung, dan paru-paru

• Gamma mangostin
-Memiliki aktivitas antioksidan yang lebih kuat dibandingkan dengan Vitamin E
Pameran-sifat anti-inflamasi
-Melindungi Low-density lipoprotein (LDL) dari oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas.
-Mencegah terjadinya luka
Menormalkan-pembekuan darah dan tidak merusak lapisan perut.
-Menghentikan pertumbuhan bakteri berbahaya dan mikroorganisme berbahaya lainnya.
-Berfungsi sebagai anti-histamin alami yang membantu dalam alergi dan pengobatan asma.

Selain dari semua manfaat yang diberikan oleh antioksidan yang ditemukan dalam buah manggis, ada fasilitas lain yang buah tropis ini dapat menawarkan:

-Manggis rendah kalori, sehingga dapat menjadi ideal untuk seseorang yang ingin menjadi sehat, namun ketat mengawasi berat badan mereka.
-Manggis berisi tingkat tinggi vitamin C. Vitamin C telah terbukti untuk meningkatkan ketahanan seseorang untuk banyak penyakit dan penyakit seperti flu, pilek, dan agen infeksi lainnya.
-Manggis membantu dalam pencegahan anemia dengan mempromosikan aliran darah yang sehat.
-Manggis membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi jumlah kolesterol yang dapat ditemukan dalam tubuh.
-Manggis juga mengandung karakteristik antijamur dan antibakteri yang kuat yang membuatnya sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
-Manggis kaya akan kalium, tembaga, magnesium, mangan dan mineral lainnya. Kalium khususnya memberikan perlindungan terhadap berbagai masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
-Karena manggis aktif perbaikan sel-sel tubuh, dapat membantu dalam pengobatan jerawat dan tanda lainnya menyebabkan infeksi kulit lainnya.

Antioksidan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Xanthone juga dikenal sebagai super antioksidan tidak biasanya ditemukan dalam banyak buah-buahan dan sayuran yang umum tersedia. Manggis yang merupakan buah langka yang ditemukan di daerah tropis mengandung lebih xanthones dan antioksidan dibandingkan buah lainnya di pasar. Klik Disini untuk penelitian lebih lanjut dan informasi mendalam tentang manggis, xanthones, dan antioksidan.

Edward Rosenberg adalah seorang ahli kesehatan dan gizi profesional. Dia telah mempelajari dan meneliti puluhan berbagai produk selama 4 tahun terakhir. Untuk melengkapi penelitian mendalam tentang antioksidan dan bagaimana mereka dapat membantu Anda Klik Disini